Tue Feb 14 02:22:20 GMT 2023

eye

Food good to elimate 黑眼圈: 芝麻, 胡蘿蔔, 雞蛋 - http://forward.hkwebs.net/archives/7178

經常按摩眼眶附近的穴位，兩手的大拇指分別按在左右太陽穴上，食指勾起，用食指旁的骨節刮上下眼眶，次數不限，然後按摩鼻翼旁高起來的顴骨。
每天要有充足的睡眠。多喝水。每天吃6個核桃，堅果含有豐富的好油脂，為我們的細胞充電。甜食太多會影響鈣的吸收，有害視力。辛辣和帶殼的海鮮容易引起過敏性結膜炎。敷眼促進眼部血液循環，用濕毛巾捂眼睛，先用冷毛巾敷一至兩分鐘，然後用溫熱的毛巾（大約40 ℃）熱敷，重複十來次，早晚各一次。- http://www.yimho.com/1453.html

10 Foods That Are Good for Your Eyes - https://www.webmd.com/eye-health/ss/slideshow-eyes-sight-foods


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